轻食主义者的福音！生菜热量成分大公开 随着人们生活水平的提高，健康饮食越来越受到大家的关注。其中，轻食主义者的饮食理念备受推崇。生菜作为一种低热量、高营养的蔬菜，自然成为了轻食主义者的福音。今天，就让我们来揭开生菜的热量成分之谜，让轻食主义者在享受美味的同时，也能更好地控制自己的饮食。 一、生菜概述 生菜，学名Lactuca sativa，属于菊科植物。生菜原产于地中海地区，是一种常见的叶用蔬菜。生菜叶子鲜嫩、口感脆爽，含有丰富的...