在追求健康与美味的现代社会，减肥已成为许多人生活中的重要课题。而在众多的减肥食材中，豆腐因其低脂肪、高蛋白的特点，成为了减肥者的心头好。然而，你知道吗？豆腐的种类繁多，其热量也不尽相同。今天，我们就来一场烧豆腐的热量大比拼，带你了解哪种豆腐更适合作为减肥食谱的新选择。 我们来看看最常见的北豆腐。北豆腐以黄豆为原料，经过磨浆、煮浆、点浆、压榨等工序制成。它的蛋白质含量较高，热量相对较低，每100克北豆腐的热量大约在70-90千卡之间。北...