肩颈酸痛，已经成为现代都市人群的常见问题。无论是长时间对着电脑工作的上班族，还是热衷于健身的爱好者，肩颈酸痛似乎成为了我们挥之不去的噩梦。尤其是进行侧平举锻炼后，肩颈部位的疼痛更是让人苦不堪言。那么，这种疼痛的真相究竟是什么呢？今天，就让我们一起揭秘侧平举后的神秘疼痛真相。 我们来了解一下侧平举这项运动。侧平举是一种常见的力量训练动作，主要锻炼的是肩部的三角肌中束。通过侧平举，我们可以增强肩部的力量和稳定性，提高肩部的活动范围。然而，...